Sportovní aktivity pro děti
Jsou potřeba? A opravdu by se jich měli účastnit již předškoláci? Nebo možná stačí poskytnout příležitosti k procházce, jízdě na kole nebo hře na hřišti. Na tyto a spoustu dalších otázek se pokusíme odpovědět v tomto článku.
Moje dítě je ještě příliš malé na sportovní aktivity
Tato myšlenka asi mnoha rodičům proletí hlavou. Vidíme naše děti neustále běhat po domě, skákat po posteli a vůbec nesedět, takže to pravděpodobně stačí k uspokojení jeho potřeby fyzické aktivity. Skoro každý den chodíme na procházku, třeba na hřiště nebo jinam, takže to určitě stačí. Je to ale pravda?
Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje pro děti alespoň 60 minut pohybu každý den. Stojí za to zajistit, aby tento pohyb byl skutečně kvalitní. Ano, skutečně ho můžete zajistit sami. Vyplatí se ale zkusit v kolektivu vrstevníků. Zajištění takové porce pohybové aktivity vyžaduje od rodičů dobré plánování a pravidelnost. Během toho se děti nejen hýbou, ale starají se o rozvoj dovedností skupinové spolupráce, učí se principy férové hry, učí je vypořádat se s neúspěchem, učí je soustředění a buduje vášeň pro pohyb. Díky tomu se pak pohybově aktivní děti lépe učí, dosahují lepších výkonů ve svých vrstevnických skupinách a jsou zdravější. Výuka, která je organizovaná se skupinou dětí má spoustu výhod a je zdravá nejen pro tělo, ale i pro ducha.
Kdy je nejlepší začít?
Kdykoliv. Nikdy není příliš brzy. Neexistuje žádná nejlepší doba, kdy dítě přivést ke sportu, protože každé dítě je jiné. Neměli byste to však oddalovat, protože čím dříve začnete, tím lepší bude vývoj dítěte. Smyslové aktivity, které budou plnit funkce pohybové aktivity, můžete zahájit již u ročního dítěte. Pokud vaše batole chodí do školky nebo do jeslí, je dobré začít účastí na sportovních aktivitách pořádaných v zařízení. Je pak také na zvážení, zda je vhodné, aby se vaše děti dále věnovali i mimoškolním sportovním aktivitám. Pro děti to bude nové dobrodružství, které ho rozvine nejen po fyzické stránce, ale i po psychické stránce. Pohybové aktivity zajišťuje všestranný rozvoj.
Co když ale dítě nemá o sport zájem?
Děti jsou skvělými pozorovateli. Pokud uvidí, že většina okolo nich nemá o pohybovou aktivitu zájem, nebude zajímat ani jeho.