Jakou podložku zvolit pro judo?
Judo je bojové umění, původem z Japonska. Účastníci cvičí během tréninku i během zápasu ve speciálním oblečení, které je známé jako judoga. Mezi techniky používané v této disciplíně ptří tzv. hody, sražení, údery a kopy. Bez pořádného zabezpečení a přísného dodržování pravidel je tento sport poměrně nebezpečný.
Jakou podložku zvolit pro judo?
Boje v judu se odehrávají ve speciálních místnostech, tzv. dojos, na žíněnkách tnámých jako tatami. Musí být dostatečně měkké, aby tlumily pády hráčů a zabránily vážnějším zraněním těla. Jako většina prvků bojových umění je i tatami přísně regulováno. Přirozeně se nabízí otázka, která podložka na judo splňuje požadavky. Obvykle se jedná o matrace o rozměrech 2x1 m a tloušťce 5 cm. Jsou vyplněny pěnou, která může mít různé stupně hustoty. Velká bojová plocha je z tatami o rozměrech 8 x 8 m nebo 10 x 10 m. Tento prostor je obehnán třímetrovým ochranným pásem. Věděli jste, že i barba podložky je regulována? Podložky používané během soutěží by měly být žluté a červené. Jakékoliv jiné barvy musí být předem schváleny Mezinárodní federaci juda.
Tréninkové podložky na judo
Problém však mohou představovat oficiální požadavky. Správné vybavení je k dispozici pouze v klubech, které mají samostatnou místnost pro bojová umění. Původní karimatky jsou těžké, drahé, nelze je složit a přenášet, a proto jsou velmi nepraktické z hledisky mobility. Obvykle jsou pouze trvale umístěny na jednom místě. Jaká podložka bude dobrou alternativou? Klasická podložka na jógu nebo posilovnu bohužel vhodná nebude. Dobrým řešením je tréninková podložka typu puzzle - lehká, snadno sestavitelná a rozhodně levnější. Je vyrobena z pěnového materiálu. Může to být třeba podložka pod fitness zařízení.
Nejlepší možností, která poskytuje podobnou úroveň bezpečnosti jako originální tatami, je podložka o tloušťce alespoň 4 cm. Za zvážení stojí třeba gymnastická matrace nebo ještě silnější model. Je ale zapotřebí mít na paměti, že nenahradí větší cvičební plochu a zároveň výrazně usnadní trénink v horších podmínkách. Kromě toho jsou obě navrhované rohože protiskluzové a skládací.
Výše uvedené možnosti jsou zcela univerzální a lze je použít pro judo, karate, ju-jitsu nebo MMA. Nejsou ale určeny pro profesionální použítí, ale pouze pro amatérský trénink, pokud pro vás nejsou dostupné optimální podmínky v dobře vybaveném dojo.
Jaká tréninková podložka je tedy nejlepší?
Na trhu najdete mnoho podložek, které lze použít jako vybavení pro bojová umění. Pamatujte si však, že během soutěží jsou přísně definována pravidla týkající se použitého vybavení. Nejlepší je trénovat na opravdových tatami, abyste se na nich cítili pohodlně a zajistili maximální bezpečnost.