Jak dbát o prsa a proč je to tak důležité 

Dnes vás chceme přesvědčit, že bez ohledu na velikost mohou být vaše prsa ještě krásnější. Naučte se pečovat o svá prsa. Seznamte se s metodami pro jednoduchou každodenní péči o prsa. 

Jak pečovat o svá prsa každý den? 

Prsa jsou jedním ze symbolů ženskosti a tak není divu, že tolik žen přemýšlí, co by měly udělat, aby vypadaly ještě lépe. Jak pečovat o svá prsa? Co by měly dělat, aby jejich prsa vypadala stále krásná? Jak se starat o velká prsa? Máme pro vás odpovědi. 

Pravidelné prohlídky prsou 

Aby bylo jasné, mnohem důležitější než to, jak vaše prsa vypadají, je to, že jsou zcela zdravé. Péče o jejich stav by proto měla začít prohlídkami. Minimálně jednou ročně proto provádějte ultrazvukové vyšetření. Kromě toho však nezapomínejte i na vlastní preventivní vyšetření prsou. Každý měsíc ho provádějte ideálně ve stejný den. U menstruujících žen je nejvhodnější doba mezi 3. a 5. dnem cyklu. Od 45. let by pak ženy měly pravidelně absolvovat mamografické vyšetření. 

Péče o prsa doma 

Pokožka prsou je extrémně jemná, tenká a náchylná ke ztrátě vlhkosti. S věkem se stává citlivá i na první známky stárnutí. Jak o svá prsa pečovat zvenčí? Aby vaše prsa a dekolt vypadaly co nejdéle krásně, vyplatí se jim věnovat každý den při běžné péči trochu času. Dobrý je balzám pro péči o prsa. Při aplikaci kosmetiky potom provádějte jemnou, ale pečlivou masáž, krouživými pohyby. 

Cvičení pro pevná prsa 

Ženská prsa se skládají především ze žlázové a tukové tkáně, ale stojí za to připomenout, že je připojena k hrudním svalům. Pokud chcete, aby vaše prsa byla pevnější, vyplatí se je zpevnit. Důležitý je také stav zádových a pažních svalů. Pravidelné cvičení proto může přinést skvělé výsledky. Zkuste mimo jiné dámské kliky a cvičení paží a hrudníku s lehkými činkami. 

Jak pečovat o pokožku prsou? 

Aby vaše prsa vypadala pěkně, nestačí se o ně starat pouze zvenčí. Stojí za to připomenout, že to, co jíte, se dříve nebo později, projeví na vaší postavě a vzhledu vaší pleti. K zlepšení vzhledu prsou jistě pomůže vyvážený jídelníček.