Cvičení s TRX popruhy - co to je a co to obnáší?
Už jste někdy slyšeli o cvičení s cvičebními popruhy TRX? Jedná se o zdánlivě náročný trénink, který můžete cvičit i doma. TRX trénink jsou cviky, které provádíme pomocí váhy vlastního těla a speciální sady nastavitelných popruhů.
TRX trénink je velmi intenzivní forma aktivity, která poskytuje efektivní trénink s využitím mnoha svalových skupin. Díky cvičení s TRX popruhy můžeme zeštíhlit nohy, hýždě, břicho, ruce i záda. TRX trénink má velký vliv na úroveň síly, zeštíhluje a má pozitivní vliv na postavu.
Zdá se, že takové popruhy se doma jen těžko hodí a je nejlepší provádět trénink v posilovně nebo venku. Nic nemůže být dále od pravdy. TRX popruhy se mohou zavěsit kdekoli v domě, například na dveře nebo stropní trámy v bytě. Díky tomu se pak takový CrossFit trénink stává ideální alternativou posilovny. TRX trénink vám pomůže rovnoměrně rozšířit a zpevnit svaly bez zatěžování kloubů a páteře.
TRX trénink je perfektní trénink pro každého, bez ohledu na úroveň jeho trénování. Díky závěsným cvikům dokážeme rychle zeštíhlit a vytvarovat postavu. Výhodou cvičení s TRX bands je rozmanitost - na výběr máme 300 variant cvičení. Při tréninku se zaměřují hlavně na hýždě a paže, které lze rychle zpevnit pomoci tejpů. Jsou opravdu levnou formou tréninku. Popruhy zaberou málo místa. s uskladněním tedy rozhodně nebudete mít problém. Sada obsahuje i montážní návod a úložný vak.