Co si obléct na spaní

V čem spíte? Ve spodním prádle nebo v pyžamě? Pokud vaše odpověď zní spodní prádlo, tak s tím ihned přestaňte. Není to totiž rozumné. Upnuté spodní prádlo přehřívá genitálie. Vleže se navíc zvyšuje třecí tlak, což podporuje šíření infekcí a bakteriálních chorob.

Co si obléct na spaní? 

Spát byste měli pouze v takovém oblečení, které vám bude příjemné a nebude vás nikde tlačit. Vzhledem k rozsáhlé nabídce, už skutečně nemusíte spát v tom, co nosíte celý den. Spodní prádlo je určeno pro svádění a denní nošení, pro spaní je vhodnější se obléct do něčeho pohodlnějšího. Vybrat si můžete z široké škály pyžam, spacích kalhot, triček i různých košil a košilek. Jistě si mezi nimi nějakou příjemnou vyberete. 

V čem spát, když spodní prádlo prostě milujete? 

Pokud si to bez spodního prádla v posteli přece jen neumíte představit, sáhněte po prodyšných volných kraťasech, které nebudou pevně přiléhat k tělu a podprsenku vyměňte za příjemné tílko. 

V čem by měli spát muži? 

Muži by v noci na sobě měli mít pouze jedny kalhoty, a to velmi volné pyžamové kalhoty o různé délce. Spodní prádlo pod peřinou dost výrazně zvyšuje teplotu v oblasti genitálií, což se může u mužů podepsat na plodnosti. V letních měsících se navíc lidé ve spodním prádle více potí, což vytváří dokonalé prostředí pro množení těch nejrůznějších bakterií. 

Proč spát v pyžamu nebo v noční košili? 

Pevné gumy spodního prádla rády škrtí a zařezávají se, čímž brání správnému proudění krve. Tím, že vás nebude nic tlačit, podpoříte svůj organismus, krevní oběh, nebudete se přehřívat a dobře okysličovat. S celkovým ochlazením organismu v době spánku souvisí i snížení hladiny kortizolu, což je sekundárně spojeno s podporou hubnutí. V neposlední řadě se vám bude lépe spát, díky čemuž budete v lepší psychické pohodě. Ruku v ruce s tím jde i zlepšení kvality sexuálního života.