Modal je materiál, který si získal oblibu díky svým jedinečným vlastnostem, kombinující pohodlí bavlny s odolností syntetiky. Proč je modal v textilním průmyslu tak ceněný a proč byste jej měli považovat za skvělou alternativu k tradičním materiálům? Dozvíte se v našem článku.  Co je modal?  Modal je druh tkaniny vyrobené z celulózy, která se získává především ze dřeva. Jeho výroba spočívá v rozpuštění tohoto materiálu ve speciálních chemických roztocích, v nichž následně dojde k přeměně na vlákna. Ty se potom zpracovávají na nitě, ze kterých se vyrábí konečný materiál - modal. Je sice označován za umělou tkaninu, nikoliv však syntetickou, je totiž založena na přírodních surovinách, jenže než se stane hotovým výrobkem, prochází složitým chemickým procesem. Přesto je propagován jako ekologičtější alternativa oproti tradičním tkaninám, protože jeho výroba může být více kontrolována z hlediska dopadu na životní prostředí a samotný proces může spotřebovat méně vody a energie než v případě bavlny. Modal je v oděvním průmyslu ceněn hlavně pro svou mimořádnou měkkost, pružnost a odolnost. Šijí se z něj mimo jiné košile na spaní, spodní prádlo nebo trička.  Modal je konkurencí pro bavlnu  Modal má mnoho výhod, které z něj dělají silného konkurenta bavlně, hlavně pokud jde o pohodlí při nošení a odolnost. Modal je především velmi měkký a hladký na dotek, díky čemuž jsou mimořádně příjemné k pokožce. Modal má oproti bavlně lepší schopnost absorbovat vlhkost. Modal je také pružnější než bavlna, což se promítá do lepšího padnutí a větší svobody pohybu v oblečení z tohoto materiálu. Tato látka je navíc po vyprání odolnější proti srážení a mačkání, takže se o ni snadněji pečuje. Z modalu se proto vypráví soupravy každodenního spodního prádla, triček a pyžam.

Jaká podprsenka po kojení je nejlepší? Správný výběr spodního prádla, nejen v této době, je zásadní pro pohodlí a zdraví. Náš průvodce vám pomůže najít dokonalý model přizpůsobený měnícím se potřebám vašeho těla.  Výběr podprsenky po kojení, co byste měli zvážit?  Výběr správné podprsenky po kojení je důležitým krokem každé matky. V tomto období totiž prsa často mění svou velikost i tvar, což vyžaduje pečlivý výběr spodního prádla. Prvním a klíčovým aspektem je správné změření poprsí. Za pozornost stojí také i konstrukce spodního prádla. Podprsenka bez kostic s širšími ramínky a větším zapínáním pod poprsím může poskytnout lepší oporu a rozložit svou váhu prsou.  Poslední, neméně důležitou otázkou je funkčnost podprsenky. Mnoho žen po kojení stále preferuje podprsenky se snadným přístupem k prsu, zvláště, pokud ještě stále kojí, jen méně často. Dobrým řešením proto jsou podprsenky s odepínacími košíčky. Ženám, kterým se zmenšila prsa potřebují dodatečnou modelaci, se zase mohou hodit podprsenky s lehkými vycpávkami nebo push-up.  Podprsenky k nošení po kojení Po kojení mnoho žen hledá podprsenky, které splňují jejich měnící se potřeby. Na trhu je naštěstí k dispozici hned několik typů podprsenek, které jsou pro toto období obzvláště vhodné. Prvním typem jsou bezešvé podprsenky. Jsou ideální pro ženy, které po kojení pociťují citlivost prsou. Další možností jsou měkké podprsenky, jde o modely bez kostic, často se širšími ramínky a podpůrným páskem pod poprsím, který poskytuje dodatečnou oporu. Dobře postavený krajkový bralette? Proč ne?  Pohodlí a opora Mnoho žen po kojení čelí výzvě, aby našlo dokonalou podprsenku, která jim poskytne pohodlí a podporu. Po kojení se poprsí může změnit, proto je důležité vybrat ten správný model. V první řadě se vyplatí znovu se změřit, abyste zjistili své aktuální rozměry. Podprsenka by měla dokonale sedět našemu tělu, neměla by tlačit ani způsobovat nepohodlí. Při výběru postlaktační podprsenky věnujte pozornost modelům se speciálními košíčky, které poskytují dodatečnou podporu a tvar. Za pozornost také stojí široká ramínka, která rovnoměrně rozloží váhu poprsí a eliminují nepohodlí. Podprsenka by měla být vyrobena z měkkých pružných materiálů, které nebudou dráždit jemnou pokožku po kojení. Ideál? Velké podprsenky se širokými ramínky.

Dnes vás chceme přesvědčit, že bez ohledu na velikost mohou být vaše prsa ještě krásnější. Naučte se pečovat o svá prsa. Seznamte se s metodami pro jednoduchou každodenní péči o prsa.  Jak pečovat o svá prsa každý den?  Prsa jsou jedním ze symbolů ženskosti a tak není divu, že tolik žen přemýšlí, co by měly udělat, aby vypadaly ještě lépe. Jak pečovat o svá prsa? Co by měly dělat, aby jejich prsa vypadala stále krásná? Jak se starat o velká prsa? Máme pro vás odpovědi.  Pravidelné prohlídky prsou  Aby bylo jasné, mnohem důležitější než to, jak vaše prsa vypadají, je to, že jsou zcela zdravé. Péče o jejich stav by proto měla začít prohlídkami. Minimálně jednou ročně proto provádějte ultrazvukové vyšetření. Kromě toho však nezapomínejte i na vlastní preventivní vyšetření prsou. Každý měsíc ho provádějte ideálně ve stejný den. U menstruujících žen je nejvhodnější doba mezi 3. a 5. dnem cyklu. Od 45. let by pak ženy měly pravidelně absolvovat mamografické vyšetření.  Péče o prsa doma  Pokožka prsou je extrémně jemná, tenká a náchylná ke ztrátě vlhkosti. S věkem se stává citlivá i na první známky stárnutí. Jak o svá prsa pečovat zvenčí? Aby vaše prsa a dekolt vypadaly co nejdéle krásně, vyplatí se jim věnovat každý den při běžné péči trochu času. Dobrý je balzám pro péči o prsa. Při aplikaci kosmetiky potom provádějte jemnou, ale pečlivou masáž, krouživými pohyby.  Cvičení pro pevná prsa  Ženská prsa se skládají především ze žlázové a tukové tkáně, ale stojí za to připomenout, že je připojena k hrudním svalům. Pokud chcete, aby vaše prsa byla pevnější, vyplatí se je zpevnit. Důležitý je také stav zádových a pažních svalů. Pravidelné cvičení proto může přinést skvělé výsledky. Zkuste mimo jiné dámské kliky a cvičení paží a hrudníku s lehkými činkami.  Jak pečovat o pokožku prsou?  Aby vaše prsa vypadala pěkně, nestačí se o ně starat pouze zvenčí. Stojí za to připomenout, že to, co jíte, se dříve nebo později, projeví na vaší postavě a vzhledu vaší pleti. K zlepšení vzhledu prsou jistě pomůže vyvážený jídelníček.

Mohou na první pohled působit stejně. Obě navíc slibují bezpečnost, obě totiž mají chránit život. Když se ale na ně podíváme blíže, zjistíme, že jsou jako oheň a voda. Ve světě, kde rozhodnutí mezi jedním a druhým typem může znamenat rozdíl mezi klidným návratem domů a tragédií. Je proto důležité pochopit, v čem tento rozdíl spočívá.  Když se na věc podíváme hlouběji, zjistíte, že každá z těchto vest slouží k zcela jinému účelu a jsou navrženy s ohledem na různé výzvy a nabízí různé úrovně ochrany. Pojďte nahlédnout pod pokličku vodní bezpečnosti, kde záleží na každém detailu a znalosti o záchranných vestách mohou být stejně cenné jako schopnost plavat. Pojďme proto společně odhalit, čím se od sebe záchranné vesty liší, abyste nikdy nemuseli přemýšlet, jakou si vybrat, když budete stát před volbou.  Rozdíly mezi záchrannými vestami  Rozdíly mezi záchrannými vestami jsou zásadní, zvláště když vezmeme v úvahu jejich použití a druh činnosti, ochranu osoby v bezvědomí a nadnášení. Právě tento druhý parametr často rozhoduje o účinnosti ochrany. Záchranná vesta navržená s ohledem na nejvyšší úroveň bezpečnosti, je nezbytná v situacích, kdy existuje riziko, že ve vodě budete v bezvědomí, třeba důsledkem nehody. Jeho konstrukce zajišťuje, že osoba v bezvědomí je otočena obličejem nahoru, což mu umožňuje volné dýchání. Jde o klíčovou vlastnost, která tuto vestu odlišuje od jiných záchranných vest, které sice splňují určitou úroveň ochrany a pomáhají vám zůstat na hladině, ale nejsou navrženy tak, aby vás automaticky otočily do bezpečné polohy.  Vztlak je klíčovým parametrem Vztlak záchranné vesty je obvykle vyšší než plovací vesty, což znamená, že dokáže člověka ve vodě lépe podepřít i v obtížných podmínkách. Záchranné vesty se používají především při vodních aktivitách, jako je jízda na kajaku nebo třeba plachtění, kde uživatel je při vědomí a má kontrolu nad svým tělem, nicméně potřebuje dostatečnou podporu při pádu do vody. Pochopení těchto rozdílů je zásadní pro správnou volbu, která může mít přímý dopad na vaši bezpečnost ve vodě.  Vztlaková vesta vs. záchranná vesta Rozhodnutí mezi tou záchrannou vestou nebo druhou záchrannou vestou by mělo být diktováno typem plánované plavby a vodních aktivit a také i prioritami uživatele, jako je třeba potřeba plovací límce versus svoboda pohybu. Záchranná vesta poskytující větší odolnost pohybu je ideální pro lidi, kteří se aktivně účastní vodních sportů, jako třeba regata, plachtění, jízda na kajaku nebo windsurfing, kde je schopnost rychlého a obratného manévrování klíčová. Jeho lehčí design a střih umožňuje uživateli snadněji provádět přesné pohyby bez omezení, což je nezbytné při náročných manévrech na vodě.  Na druhou stranu je plovací vesta se vztlakovým límcem neocenitelná v situacích, kdy je vyšší riziko pádu přes palubu a ztráta vědomí. K tomu dochází třeba při mořeplavbě, dlouhých letech nebo v obtížných povětrnostních podmínkách. Vztlakový límec je navržen tak, aby udržoval hlavu osoby v bezvědomí nad vodou a chránil dýchací cesty před zaplavením. I když může omezovat svobodu pohybu, poskytuje vyšší úroveň bezpečnosti v kritických situacích. Výběr mezi těmito dvěma typy vest závisí na individuálních potřebách, druhu činnosti a posouzení případných rizik spojených s danou formou trávení času na vodě.

Sport jsou krásné chvíle radosti po vítězstvích, zadostiučinění po zvládnutí těžkých chvil nebo hrdost plynoucí z toho, že dřina se vyplatila. Ale je to také hořká pachuť neúspěchu. Je to pocit nenaplnění, hněvu, nespravedlnosti a frustrace. Tyto emoce jsou těžké pro dospělé hráče, natož pro nejmenší sportovní nadšence. Můžeme dítě naučit, jak se s tímto prvkem sportovní reality vypořádat. jak pomoci svému dítěti vyrovnat se s neúspěchem?  Bez ohledu na to, zda jste rodič nebo trenér, své přesvědčení o neúspěchu předáte svým hráčům. Zamyslete se proto nad svým přístupem k neúspěchu.  Co to pro vás znamená?  Vypovídá neúspěch vašeho dítěte něco o tom, jaký jste rodič/trenér?  Jak reagujete, když vaše dítě prohraje?  Urazíte nebo přenesete své emoce spojené s neúspěchem na své dítě?  Co je pro vás důležitější - proces účasti ve sportu nebo výsledek?  To jsou základní otázky, na které si musí odpovědět každý sportovní rodič. Odpovědi na ně určí vaše chování. Právě tyto drobné úkony, komentáře nebo ležérní věty přimějí dítě intuitivně pochopit, jakou roli pro vás výsledek hraje. Pokud dítě hned od začátku dostane zprávu, že je to v pořádku, až když vyhraje, vyrovnat se s neúspěchem bude velmi obtížné. Každé selhání je signálem, že rodič selhal. A to je ta z nejhorších  věcí, která se dítěti může stát. I když se snažíte svému dítěti slovně sdělit, že neúspěch není nic špatného, ale vaše mimika nebo řeč těla říkají něco jiného - je to druhá, neverbální zpráva, kterou dítě pochopí.  Dítě se učí na základě pozorování, takže pokud mu chcete pomoci vyrovnat se s neúspěchem, musíte mu jít správným příkladem. Pamatujte, že úspěch ve sportu není jen o konečném výsledku. I to jsou dovednosti, které dítě získává sportem - zvládání emocí, jednání při překážkách, návrat po těžkých chvílích. Dítě na nich může pracovat bez ohledu na výsledek. A jsou důležitější než umístění v dětských kategoriích.  Neúspěchu se nelze vyhnout  V určité chvíli tomu dítě stejně bude muset čelit. Při sportu není možné uchránit mladého hráče před zklamáním plynoucím z prohraného zápasu, nedostatku výběru nebo promarněných příležitostí. Nedémonizujte selhání. Váš přístup tomu dává platnost. Když se z toho stane téma č. 1, dítě hned cítí, jak důležité je vyhrát. Pokud je dítě od samého začátku trénováno, aby věřilo, že neúspěch je to nejhorší, co ho může potkat - přesně tak zareaguje, až k němu dojde.  Jedna prohra neznamená další  Neúspěch neznamená konec světa a neeliminuje další příležitosti. Dítě, které se bojí neúspěchu, může rychle dojít k závěru, že když selhalo teď, selže i příště. Ve skutečnosti jde o dvě samostatné události, které spolu vůbec nemusí souviset. Každý následující zápas nebo turnaj je novou kapitolou. Proto se nevyplatí vracet se k předchozímu událostem. Předchozí výsledek neříká nic o tom, co bude nyní. Výsledek příští soutěže je určen tím, co děláte nyní, nikoli tím, co se stalo v minulosti. Naučte své dítě se na neúspěch jako na příležitost zjistit, kde ještě máme rezervy a na čem musíme zapracovat.  Po neúspěchu buďte jemní Povzbuďte se, abyste k sobě laskaví. Kritika po prohraném zápase nebo turnaji nepomůže. Nezaručujte, že se dítěti příště povede lépe. Rozhodně  je to ale přimějte více se bát dalšího neúspěchu. Strach z neúspěchu dítě ještě více stresuje, ztrácí radost a přirozenost ve hře, a to může ve skutečnosti vést k neúspěchu. Kruh se uzavírá. Naučte své dítě, aby bylo k sobě jemné. Nekritizujte ho a nenechte se kritizovat příliš. Potěšit, povzbudit a inspirovat. A jděte příkladem i sami sobě a chovejte se stejně, když i vy prohrajete. To pomůže vašemu dítěti vyrovnat se s neúspěchem.  Emoce je třeba zažít  Umožněte svému dítěti vyjádřit emoce po prohře. Toto je první fáze vyrovnávání se s neúspěchem, a to i u dětí. Pokud chce váš hráč mluvit a říct vám, co se stalo, poslouchejte ho. Pokud ne, nezbývá než tu pro něj být, držet ho za ruku a obejmout. Neříkejte mu, že se není čeho bát nebo že by se neměl bát. Tím jsou jeho emoce irelevantní.  Ve chvíli, kdy má dítě vztek nebo smutní, není čas na logická vysvětlení. Dítě je nevstřebá. Na začátku je zapotřebí vyjádřit emoce a snížit jejich intenzitu. Až se uklidní, můžete si v klidu promluvit o tom, proč se to stalo a jak se připravit na další soutěž. Zacházejte se svým dítětem jako někdo, kdo se vždy vrátí, když selže. Stejně jako ho můžeme označit jako někoho, kdo vždy prohraje, můžeme ho označit také za někoho, kdo se vždy vrátí k selhání. Věřit, že se po prohře můžete vrátit, je důležitou součástí učení, jak pomoci svému dítěti vyrovnat se s neúspěchem.

Matching pajamas jsou jedním z aktuálně oblíbených trendů. Koncept spočívá v tom, že pár nosí stejné nebo velmi podobné pyžamo.  Pozor, nejde vůbec o nový nápad. Již v 50. a 60. letech minulého století rodiny často nosily odpovídající oblečení pro zvláštní příležitosti, jako svátky nebo rodinné focení. Postupem času se tento trend změnil v americkou tradici vánočních svetrů, od nichž nás dělil jen krůček k dobře padnoucím pyžamům.  Padnoucí pyžama pro páry jsou trendem, který si v posledních letech jednoznačně získává na oblibě. Sociální sítě mají přitom na formování této módy obrovský vliv. Páry a rodiny dychtivě sdílejí výjimečné okamžiky na Instagramu nebo Facebooku a roztomilé fotografie v Matching pajamas si získávají sympatie sledujících. Nošení těchto pyžam je také způsob, jak vyjádřit blízkost a módní zábavný způsob, jak vyjádřit sám sebe.  Jak vybrat ten správný set pyžam? Vhodné sady domácího oblečení dokážu udělat večery a rána výjimečnými a nezapomenutelnými. Nevíte, jak vybrat sadu pyžam pro dva? Máme pro vás několik tipů, které vám pomohou s rozhodnutím.  Pyžama vybírejte v prvé řadě podle materiálu. Kvalita spánku je důležitá, a proto by se neměla podceňovat. Nejlepšími materiály jsou ty přírodní jako třeba bavlna, viskóza nebo modal. V chladnějších dnech se rozhodně vyplatí investovat do flanelu nebo silnější bavlny.  Co se týká střihu, společná pyžama nemusí být zcela identická. Mohou být ve stejné barvě, mohou mít shodné nebo doplňující vzory, detaily, ale lišit se mohou svým střihem. Hlavní ale je, abyste se v nich cítili pohodlně.  Slušivá pyžama pro páry může být jemné a klasické nebo plné zábavných vzorů a barev. Vyberte si takové vzory, které budou slušet vám oběma.  Mějte také na paměti, že tato pyžama by měla odpovídat ročnímu období. Na léto se budou skvěle hodit lehké a vzdušné modely, na ty chladnější potom teplejší verze.  Před nákupem si také pečlivě prohlédněte tabulky velikostí a přizpůsobte velikost pyžam svým potřebám.

Léto se blíží, a proto je čas vybrat si spodní prádlo do horkých dnů, které vám poskytne plný komfort bez ohledu na situaci. Jaké materiály budou fungovat nejlépe? Jaké styly zvolit, aby nedrhly pokožku a nezpůsobovaly podráždění? Jaké barvy jsou nyní v módě? Odpovědi na všechny otázky najdete v našem článku.  Perfektní podprsenka pro horké dny, jakou si vybrat?  Spodní prádlo do horkého počasí by mělo být vzdušné a z jemných materiálů. Díky tomu, i když se vaše pokožka potí, nepocítíte žádné nepohodlí. Vybrat si můžete třeba bezešvou podprsenku, která nedře pokožku, jsou příjemné na dotek a neodstávají ani tak pod tenkými materiály, jako je hedvábí nebo mušelín.  Pokud jde o podprsenky, určitě jsou dobrou volbou podprsenky bez kostic, s tlustými ramínky nebo doplňkovými ozdobnými ramínky. Čím méně, tím pohodlnější, takže pro malá prsa stačí jemné krajkové nebo bavlněné podprsenky. Pokud máte větší prsa a potřebujete oporu, vyplatí se věnovat pozornost polovyztuženým modelům. Mají měkký vršek, díky němuž jsou vzdušné a vyztužený spodek s kosticí pak pojme i velká prsa. Za zmínku rovněž stojí, že když je léto, nechybí ani odhalená ramínka. Proto je dobré mít v šatníku alespoň jednu podprsenku bez ramínek, například balkonetový střih. Skvěle se bude hodit šatům ve španělském stylu nebo halenkám na jedno rameno.  Jaké kalhotky na léto?  Pokud jde o letní kalhotky, rozhodně byste měli volit jemné modely, nejlépe bavlněné. Jsou vzdušné a umožňují intimním partiím dýchat. Vhod vám přijde i několik bezešvých kalhotek. Proč se vyplatí mít je ve svém šatníku? Skvěle se budou hodit například pod upnuté bodycon šaty, plátěné šortky nebo jiné poloprůhledné oděvy. Béžové, bílé a černé je dobré pořídit, protože jsou nejuniverzálnější. Pokud se v tangách cítíte pohodlně, můžete si je vybrat. Jsou také typem kalhotek, které jsou oblečením téměř neviditelné. Nezapomeňte si vybírat takové, které jsou příjemné na dotek a vyrobené z prodyšných materiálů.  Dámské letní spodní prádlo z jakého materiálu by mělo být?  Jak jsme se již zmínili, dámské letní spodní prádlo by mělo být prodyšné a příjemné na dotek. Jen tak bude jeho nošení zdravé a pohodlné bez ohledu na místo a činnost, kterou vykonáváte. Pokud jde o nejprodyšnější letní spodní prádlo, bavlněné věci budou určitě tou nejlepší volbou. Vybrat si můžete třeba spodní prádlo z bio bavlny, které nedráždí a je skutečně jemné. Skvěle poslouží i bambusové kalhotky a podprsenky, které jsou mimořádně příjemné na dotek a poskytuje pokožce dostatečný přístup vzduchu. V horkých dnech je lepší se plastům vyhnout, stejně jako saténu a hedvábí. Tyto materiály totiž nedýchají, takže nošení jich ve vysokých teplotách není zdravé, ani příjemné. 

Výběr dokonalé čepice může být výzva, ale také nemusí. Naučte se naše tipy, jak přizpůsobit klobouk ve tvaru vašeho obličeje, vybrat správnou velikost a styl, aby se pokrývka hlavy stala vaší neodlučitelnou součástí. Odhalte s námi tajemství výběru klobouku, který zvýrazní vaše přednosti a dodá vám styl.  Proč je výběr klobouku tak důležitý?  Klobouk není jen praktickou pokrývkou hlavy, která chrání před sluncem nebo chladem. Je to také neodmyslitelný prvek stylu, který může dodat charakter každému stylu. Správně zvolený klobouk zdůrazní přednosti obličeje, zamaskuje nedostatky a dodá sebevědomí. Navíc výběrem klobouku můžete vyjádřit svou individualitu a styl. Nejlepší klobouk je takový, která nejen skvěle vypadá, ale také se v něm budete cítit pohodlně. Bez ohledu na to, zda preferujete ležérní styl nebo retro eleganci, správný klobouk nejlépe doplní váš vzhled.  Trekingový klobouk, proč ho mít?  Když plánujete outdoorovou aktivitu, může být trekingová čepice neocenitelným doplňkem vašeho vybavení. Tento typ pokrývky hlavy, navržený tak, aby chránil před sluncem, deštěm a dokonce i chladem, je stejně funkční, jako i stylový. Dobře padnoucí trekingová čepice určená pro milovníky dobrodružství, horských túr nebo dlouhých procházek přírodou se může snadno potom stát vaším spolehlivým společníkem. Za prvé, tao turistická čepice poskytuje ochranu před škodlivými UV paprsky. Hustě tkaná látka a široký okraj poskytují bariéru, která chrání obličej, uši a krk před spálením. Mnoho modelů má navíc speciální UV povlaky, které zvyšují jejich ochrannou činnost. Díky tomu si můžete užívat outdoorové aktivity bez obav ze škodlivých účinků slunečního záření.  Další výhodou je ochrana před nepředvídatelnými povětrnostními podmínkami. Mnoho turistických čepic je vyrobeno z voděodolných rychleschnoucích materiálů, takže jsou ideální pro deštivé dny. Vhodný design navíc poskytuje ochranu před silným větrem a díky nastavitelným popruhům a upevňovacím systémům drží čepici na hlavě.  Trekingová čepice je také pohodlná na nošení. Lehké materiály, které zajišťují dostatečnou cirkulaci vzduchu a odvod vlhkosti, zajistí, že hlava zůstane suchá a chladná  i při intenzivním cvičení. Návrháři myslí i na doplňkové funkce, jako jsou skryté kapsy, do kterých lze uložit drobnosti, nebo pružné okraje lemů, které umožňují snadné balení čepice do batohu.  Na co si dát pozor?  Při výběru je klíčové se zaměřit na funkčnost a komfort nošení. Taková pokrývka hlavy je určena nejen k ochraně před sluncem nebo deštěm, ale také k zajištění optimálních podmínek při outdoorových aktivit. Níže naleznete několik tipů, které vám pomohou vybrat perfektní trekingovou čepici pro vás.  Prvním a nejdůležitějším aspektem je ochrana před sluncem. Hledejte klobouky se širokou krempou, které účinně ochrání váš obličej, krk a uši před UV zářením. Dobrým ukazatelem kvality ochrany zde může být certifikát UPF. Nejlepší volbou budou čepice s lemem širokým alespoň několik centimetrů, které poskytují optimální ochranu při dlouhých túrách.  Klíčovou roli hraje materiál, z něhož je pokrývka hlavy vyrobena. Vysoce kvalitní prodyšné materiály jako nylon nebo polyester rychle odvádějí vlhkost a umožňují pokožce dýchat, což je při intenzivním cvičení neocenitelné. Některé modely jsou navíc vybaveny síťkou zajišťující lepší cirkulaci vzduchu. V případě trekových čepic se také vyplatí věnovat pozornost látkám s voděodolnou impregancí, které udrží vaši hlavu v suchu při nečekaném dešti. Další výhodou mohou být praktické prvky jako integrovaný podbradní pásek, který zabrání ztrátě čepice při silném větru, nebo vnitřní kapsa, kam schováte drobnosti. Některé modely jsou také skládací nebo rolovací, což usnadňuje jejich přepravu a uložení v batohu.  Při výběru trekingové čepice určitě dbejte na její střih. Dobře zvolená čepice by neměla být příliš těsná, aby nebránila prokrvení , ani příliš volná, aby při pohybu nesklouzla z hlavy. Mnoho modelů má nastavitelná ramínka, která vám umožní čepici dokonale přizpůsobit obvodu hlavy.   

Líbánky jsou zvláštním obdobím v životě každého páru, plným romantiky, blízkosti a nezapomenutelných vzpomínek. Je to také příležitost postarat se o detaily, díky kterým budou tyto chvíle ještě kouzelnější. Jedním z klíčových prvků přípravy na tento jedinečný výlet je vhodný výběr spodního prádla. Výběr dokonalé sady spodního prádla na líbánky může výrazně ovlivnit atmosféru těchto výjimečných dnů a nocí. V této souvislosti představujeme naše exkluzivní sady dámského spodního prádla, které spojují eleganci, pohodlí a špetku smyslnosti.  Jaké by mělo být spodní prádlo na líbánky?  Romantické prádlo na líbánky by mělo být především jedinečné a šité na míru individuálním preferencím novomanželů. Měla by také splňovat několik základních kritérií, aby zajistila komfort nošení a zároveň zdůraznila romantickou náladu těchto výjimečných okamžiků. Při výběru spodního prádla na svatební noc pamatujte na pohodlí, které je klíčové pro plné vychutnání společně strávených chvil. K pozitivním vzpomínkám může výrazně přispět exkluzivní dámské svatební spodní prádlo, které  je pohodlné i krásné. Kvalitní materiály, jako je jemná krajka, satén nebo hedvábí, budou perfektní volbou.  Líbánky jsou ideálním časem k vyjádření hlubokých citů a emocí, které pár spojují. Sexy, dámské spodní prádlo, jako jsou jemné bílé soupravy spodního prádla, může být krásným symbolem nevinnosti a nových začátků, perfektní jako prádlo na líbánky. Pro ty, kteří preferují výraznější akcenty, budou perfektní dámské sety spodního prádla v intenzivních barvách nebo s výraznými vzory.  Během líbánek se vyplatí mít různé sady dámského prádla, které se budou hodit k různým příležitostem a činnostem. Od pohodlných kompletů ideálních na dlouhé procházky až po romantické krajkové halenky, které dodají večerním chvilkám kouzlo. Důležité je, aby svatební prádlo bylo nejen krásné, ale také dobře padnoucí. Existují možnosti pro každou postavu, včetně nadměrného erotického prádla, které poskytne naprosté pohodlí a sebevědomí. Modely jako jsou zeštíhlující kalhotky a vysokým pasem nabízejí široký výběr velikostí a střihů, které krásně zdůrazní přednosti postavy.  Dámské sady spodního prádla ideální na líbánky  Líbánky jsou okamžikem, kdy se každá žena chce cítit výjimečně a krásně. Výběr správného spodního prádla je zde velmi důležitý, protože dokáže ovlivnit nejen vaši pohodu, ale také vytvořit nezapomenutelnou atmosféru. Představujeme vám proto tipy na dámské sety na svatební noc.  Decentní noční košilka  Elegance a jemnost jsou vlastnosti, které by měly spodní prádlo na svatební noc charakterizovat. Jemná noční košile, vyrobená z měkkého saténu nebo hedvábí,  se k této atmosféře dokonale hodí. Přidání krajky může zdůraznit romantický charakter a volnější střih zajistí pohodlí po celou noc. Svatební noční prádlo může být o něco odvážnější, třeba zdobené krajkou, nebo o něco volnějšího střihu.  Krajkové dámské body  Krajka byla vždy spojována se smyslností a ženskostí. Dámská body z tohoto materiálu jsou perfektní volbou na líbánky. Krásně vám vytvaruje nejen postavu, ale dodá vám i sebevědomí. Krajkové body může být jak prvkem spodního prádla na svatební noc, tak i smyslným akcentem oblečení na den.  Provokativní set spodního prádla  Provokativní set, který se skládá z podprsenky a kalhotek nebo tang, podtrhne intimní povahu líbánek. Jedinečnost celku potom dodají jemné ozdoby, jako výšivky nebo nášivky. Při výběru spodního prádla mějte na paměti výběr vhodných materiálů, které zajistí nejen krásný vzhled, ale i komfort nošení.  Luxusní černé spodní prádlo  Černá je barva s elegancí a tajemstvím. Luxusní černé spodní prádlo je perfektní volbou pro ženy, které oceňují třídu a nadčasovost. Soupravy spodního prádla a podprsenek, kterým dominuje sytá černá, mohou být perfektním doplňkem vašeho šatníku na líbánky.  Sexy korekční spodní prádlo  Tvarující spodní prádlo nemusí být jen praktické, ale i extrémně sexy. Při výběru spodního prádla na líbánky stojí za zvážení také modely, které kombinují tvarující prvky se smyslnými detaily. Sexy zeštíhlující body je příkladem spodního prádla, které nejen krásně zvýrazňuje postavu, ale také dodá nádech smyslnosti. 

V srdci temné noci, kde každý krok může být záhadnou a každý zvuk přírody vzbuzuje zvědavost, se správná baterka stane nejen nástrojem, ale skutečným strážcem vašeho dobrodružství. Vybrat správnou baterku na horský výlet je docela výzva, která vyžaduje pochopení jak vašich potřeb, tak tajemství technologie.   Která čelovka je na hory nejlepší?  Výběr správné čelovky pro horská dobrodružství může výrazně ovlivnit pohodlí a bezpečnost vaší cesty. Na co si tedy dát pozor, abyste vybrali model, který nejlépe splní potřeby každého nadšence horských dobrodružství?  Na co si dát pozor při výběru turistické čelovky?  Rozhodující je kvalita světla a dosah osvětlení. Dobrá čelovka by měla nabízet širokou škálu nastavení jasu, což vám umožní přizpůsobit množství světla aktuálním podmínkám. Důležitá je také možnost měnit úhel světla, což umožňuje optimální osvětlení cesty nebo mapy bez nutnosti měnit polohu hlavy.  Dalším důležitým aspektem je pevnost a odolnost vůči povětrnostním vlivům. Zařízení by mělo být vodotěsné, aby bez problémů fungovalo v dešti nebo v mlze, které nejsou na horách ničím neobvyklým. Čelovka navíc musí být odolná proti pádům a nárazům, což zvyšuje její odolnost v náročném terénu.  Pro plánování vícedenních expedic je důležitá doba provozu  a typ napájení. Modely s bateriemi jsou ekonomické a ekologické, umožňují nabíjení pomocí powerbanky nebo solárních panelů. Čelovky s možností použití jednorázových baterií však mohou být dobrou volbou na velmi dlouhé trasy, kde je omezený přístup ke zdrojům energie.  Váha a komfort nošení  - lehká čelovka, která dobře sedí na hlavě a nehýbe se při pohybu je neocenitelná při dlouhých túrách. Systémy nastavování popruhů by měly být intuitivní k použití, což umožňuje snadné nastavení i v rukavicích.  Doplňkové funkce, jako třeba režim červeného světla, které neoslepuje ostatní účastníky expedice a nenarušuje noční aklimatizaci očí, může výrazně zvýšit funkčnost čelovky. Za pozornost stojí i modely nabízející SOS nebo stroboskopický režim, který v případě poruchy může pomoci rychle lokalizovat zraněného.  Klíčové vlastnosti pro kempování  Mezi klíčové vlastnosti patří především dlouhá doba svícení a vysoká kapacita baterie. To znamená, že při vícedenních expedicích, kde může být přístup ke zdrojům energie omezený, se můžeme spolehnout na nepřetržité a spolehlivé osvětlení. Důležitá je zde jak energetická účinnost, tak i možnost snadného dobíjení baterie, jako třeba pomocí přenosného solárního panelu.  Hmotnost a komfort nošení jsou stejně důležité, hlavně v náročném horském terénu, kde každý gram zátěže navíc může ovlivnit pohodlí a efektivitu cesty. Ideální čelovka by proto měla být lehká a zároveň vybavená pohodlným nastavitelným popruhem, který se při dynamických pohybech netlačí a nehýbe.  Zapomenout nelze ani na voděodolnost a životnost, které jsou u každého outdoorového vybavení zásadní. Čelovka musí být postavena tak, aby snadno zvládla náročné povětrnostní podmínky, déšť, sníh a ani náhodné ponoření do vody. Pevná konstrukce odolná proti nárazům a pádům navíc zaručuje, že svítilna přežije i ta nejnáročnější dobrodružství.

Jistě již víte, že push-up podprsenka nadzvedne ňadra a dodá objem. Pojďme se ale podívat, jak přesně tento typ podprsenky funguje. Odpovíme vám přitom i na otázku, zda je push-up podprsenka vůbec zdravá.  Jak push-up podprsenka funguje?  Push-up podprsenka je unikátní model, který dokáže vytvarovat ňadra, dát jim trochu kulatější a plnější tvar. Podprsenka má ve spodní části košíčku vycpávky , které vytlačují ňadra nahoru a sbírají je i po stranách. Díky tomu pak vypadají prsa větší a plnější.  Pro koho je tato podprsenka vhodná?  Podprsenka push-up je častou volbou žen s malým poprsím, které je chtějí zvýraznit a vytvarovat. Je ale dobré připomenout, že podprsenka poslouží i v případě méně pevných nebo asymetrických prsou. Push-up podprsenka okamžitě dodá ňadrům pěkný, kulatý tvar, eliminuje asymetrii a zlepší siluetu.  Typy push-up podprsenek Na trhu najdete mnoho typů push-up podprsenek. Liší se především typem náplně. Jde obvykle o podprsenky vyplněné pěnou nebo silikonem. Ty silikonové zdůrazní poprsí pevněji a déle si zachová své vlastnosti. Pěnové podprsenky jsou měkčí a příjemnější pro nošení.  Je push-up podprsenka zdravá?  Mnoho žen se ptá, zda push-up podprsenka neškodí prsům. Jde však o mýty. Je zcela bezpečná a dokonce i prospěšná, pokud bude správně sedět. Podprsenka ve správné velikosti, zdraví neškodí. Neovlivňují krevní oběh, ani vznik onemocnění. Pokud máte s podprsenkou potíže, nechte si poradit s výběrem té správné velikosti a typu podprsenky.

Jak vybrat tu nejlepší sálovou obuv? Tak s tímto problémem se potýkají nejen rodiče, ale i sportovci, kteří se připravují na amatérské nebo pokročilou úroveň na další sezónu halových sportů. Nabídka sálové obuvi je ohromná.  Jak by měla vypadat dobře vybraná sálová obuv?  Dobře vybraná sálová obuv je především pohodlná, poskytuje volnost a hlavně nás chrání před různými mechanickými poraněními. Jak by měla vypadat? Její vzhled je až druhořadou záležitostí. Nicméně, právě svršek upoutá naši pozornost nejvíce, a proto jím začneme.  Určitě je pro mnoho lidí rozhodující značka a vzhled. Pak jsou tu zastánci tlumených barev, kteří preferují klasické boty nebo fanoušci těch nejnovějších kolekcí, které často přitahují svým vzhledem. Velmi často výrobci používají světlé barvy. Proč tomu tak je? Při manipulaci s míčem nemusí hráč soustředit svou veškerou pozornost jen na míč, protože díky samotné barvě obuvi můžeme míč ovládat koutkem oka, díky čemuž můžeme směřovat svou pozornost také dění na hřišti.  Zcela jiným tématem je pak materiál, z něhož je svršek vyroben. Volba je v tomto případě jednoduchá, protože si můžeme vybrat ze 3 možností. První jsou boty vyrobené z přírodní kůže. Jejich výhodou je bezesporu odolnost. Kožené boty poskytují dobré proudění vzduchu a přizpůsobí se tvaru nohy. Nejcharakterističtejším znakem je pak jejich deformace. Při jejich nákupu mějte na paměti, že musíte volit velikost, která padne jako ulitá, protože používáním se boty mírně roztáhnou a přizpůsobí se nohám. Druhou skupinou jsou sálovky ze syntetického materiálu. Jsou tenčí a lehčí. Díky tomu je obuv také menší. Pokud vám na botě něco vadí, měli byste se ho rovnou vzdát, protože syntetický materiál se nepoddá. Jejich velkou výhodou je fakt, že prakticky od prvního tréninku noha dobře cítí míč při přihrávkách, střelbě nebo driblingu. Na trhu se rovněž objevují sálovky z textilnho materiálu. Jsou obvykle levné. Jenže je to na úkor toho, že ochrana nohy při hraní je v nich na velmi nízké úrovni. Pokaždé, když na vás soupeř šlápne, pořádně to ucítíte, což výrazně snižuje komfort hry.  Velmi důležitý je profil obuvi Zde můžeme boty rozdělit obuv na širší a užší. Dokonce i ty nejnápadnější sálovky nemusí jednoduše sedět profilu našich nohou. Před nákupem se vyplatí konzultovat s prodejcem, který snadno posoudí profil chodidla, díky němuž si budete moci vybrat nejlépe padnoucí model sálové obuvi. Zde je také zapotřebí vzít v úvahu materiál, z něhož je sálová obuv vyrobena. Hráčům s širší nohou doporučujeme boty z přírodní kůže. Syntetické boty jsou naopak určeny pro hráče s užší nohou.  Dalším prvkem, jenž stojí za pozornost je polstrování. Podšívka je místo, kde se naše noha musí cítit stabilně a pohodlně. Bývá vyrobena z textilního materiálu nebo syntetické kůže. Textilní materiál podle nás dodává pocit větší stability než podšívka ze syntetické kůže. Možná je to tím, že při kontaktu se zpocenou nohou ji kůže nedokáže udržet v původní poloze. Na druhou stranu je kůže mnohem odolnější než textilní materiál podle nás dodává pocit větší stability než podšívka ze syntetické kůže. Možná je to tím, že při kontaktu se zpocenou nohou ji kůže nedokáže udržet v původní poloze. Na druhou stranu je kůže mnohem odolnější než textilní materiál, který se časem uvolňuje.  Posledním aspektem, jemuž musíme věnovat pozornost, je podrážka. Podešev by měla být rozdělena na dva typy: střední a vnější. Mezipodešev je zodpovědná především za odpružení. A při nákupu bot na něm rozhodně nešetřete. Měli byste si vybrat takové modely, které mají dostatek tlumící pěny, abyste i při chůzi cítili tu správnou dávku pružiny. Podlaha v hale je velmi tvrdá, takže spoje jsou vystaveny velkému zatížení. Každý, kdo kupuje sálovou obuv, musí věnovat svou pozornost tomuto aspektu, hlavně ti, kteří váží více, protože ti budou nejvíce zranitelní vůči zranění. Pokud nám něco může pomoci snížit riziko zranění, musíme to bezpodmínečně použít.  Pozor si dejte také na podrážku  Vnější podrážka sálových bot, i těch nejtěžších, je pryžová. To zaručuje dobrou přilnavost a zároveň umožňuje náhlou změnu směru běhu během hry, což je velmi důležité při pohybu po aréně. Další důležitý prvek podrážky je neoznačovací systém. Díky němu budeme moci hrát v jakékoliv aréně, protože podrážka s tímto systémem nezanechává na parketě špinavé stopy. Na sportovních halách se často zobrazuje informace, že hráčům v botách s černou podrážkou je vstup do haly zakázán právě z obavy zanechání stop.  Správně zkonstruovaná podrážka by měla dobře držet podlahu a poskytovat adekvátní trakci a stabilizaci. Na tomto místě však lze učinit malou poznámku. Není to žádná tragédie, když má obuv mírný skluz. Boty, které mají velmi dobrou přilnavost, způsobují mnohem větší zatížení kolenních a kotníkových kloubů, což může z dlouhodobého hlediska vést k poranění těchto kloubů, čemuž bychom se měli vyhnout. Pokud tedy obuv trochu klouže po podlaze, není to zásadní problém, pokud je úchop dostatečně dobrý, abychom v nich mohli volně zatáčet a neklouzat.